niedobrze mi

sardynki w oleju z puszki(oczywiscie odsaczone z oleju) nadaja sie do posilku potreningowego? wiem ze tunczyk byl by lepszy ale ostatnio sie nim strulem i jak teraz mam go zjesc to mi odrazu niedobrze

Czuje te cipsy i orzeszki do teraz w ustach, nie jem już tego syfu w takiej ilości. Tylko mi niedobrze po tym :-/

[...] zalalo mnie po tym totalnie, nawet do konca nie jedzac wszystkiego w takich ilosciach, bo patrzac na brzuch wolalem czasami troche obnizyc kalorycznosc, gdyz wygladalo to niedobrze. Nastepna masowke zaczne chyba jedzac ok 4-4,5g na kg wegli, bo 5,5 to zdecydowanie za duzo dla mnie Mam jeszcze jedno pytanie. Czy kupno witamin jest niezbedne? [...]

dzis katowalem barki i nogi. Upocilem sie niezle nie ma co . Power byl mniejszy niz na ostatnim treningu, ale to wina zmeczenia (troche zalatany dzien mam). Z bialkiem juz nie wyrabiam . Jak pomysle ze musze to wypic robi mi sie niedobrze, konsystencja jest przeokrutna bleee... chyba kupie lepsze bialko bo z tym nie wytrzymam

Siemano chcialbym chodzic rano na silownie, jednak przy tym zaoszczedzic jak najwiecej czasu. Chodzi oto, ze jak pojde cwiczyc odrazu po jedzeniu to mi jest szybko niedobrze. Chce zaczac brac kreatyne i shock terappy. Jak polaczylibyscie rano jedzenie i odzywki by zaoszczedzic jak najwiecej czasu i jak najszybciej znalesc sie na silowni? [...]

a cos takiego jak czysta masa miesniowa nie istnieje? ta dieta low carb sie nie nadaje? ja gdy tylko slysze slowo "redukcja" to robi mi sie niedobrze ;/ chcialbym wreszcie czuc miesnie

[...] ale kumpel namowil mnie na trzymanie z przodu i ... spodobalo mi sie biore mniejszy ciezar niz jakbym trzymal ja z tylu, ale po 4 seriach prawie sie pozygalem tak mi bylo niedobrze ze ciezko bylo skonczyc trening z zalozeniami jakie wczesniej sobie postawilem. I jest jeszcze jedna sprawa. W katalogu FA dawkowanie GM w dni nietreningowe to [...]

[...] i sprobowal Shocka. Klepie, pobudenie tez jest, tylko ten smak... gdy przychodzi pora picia WF to przezywam psychiczna meke :P ostatnio im dluzej go pije tym mam wieksza misje, a i jak go wypije za wczesnie wypije przed treningiem to przy ciezszych cwiczeniach robi mi sie troche niedobrze, ale takiej tragedii zeby zaraz go odstawiac to nie ma ;)

Fiu fiu, no i kawałek pleców odsłoniłaś, będzie co podziwiać;-D Nie dziwię się Ci z tym prochem, miałam to samo z tydzień temu, od patrzenia na ryby i indyka robiło mi się niedobrze. Jak przyrządzasz dynię? Chyba nigdy jej nie jadłam, tylko raz rzeźbiłam lampion%-)

Miska poweekendowa upałowa, z brzuchem wzdętym... Na siłkę nie dotarłam, rano bolał mnie brzuch, nie zjadłam sniadania i zrobiło mi się niedobrze i słabo po drodze. Wróciłam do domu, a raczej do lekarza. Co następuje: -od dziś wraca duspathalin retard na ten brzuch 2x1 przez dwa tygodnie jak pomoże znaczy jelito znów drażliwe. -lekarz sam się [...]

[...] się za interwały czy cardio, to jest mi tak bardzo nie dobrze, że muszę przerwać trening. Co zrobić, żeby tego uniknąć? Dodam, że posiłek przed treningiem jem dwie godziny wcześniej i jem tyle, żeby się nasycić, ale nigdy nawet troszeczkę nie przejeść. Ogólnie ostatnio jest mi non stop niedobrze, nawet po śniadaniu, nie zależnie ile i co zjem.

Co do libido mogę napisać, że przed cyklem z namiotem budziłem się może raz w tygodniu O chłopie, niedobrze. Mam bardzo stresującą pracę i zaczęło się to odbijać na zdrowiu. Załączyła mi się apatia i deload :-(

Poddałam się, wpychałam w siebie kosmiczne ilości jedzenia przez ostatnie dni, aż do poczuci, że jest mi wręcz niedobrze i kolejne kg poszły do przodu. Tak dużo już dawno nie ważyłam... WAGA CIAŁA: 67 kg WZROST: 162 cm OBWÓD RAMIENIA: 29 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 64 cm OBWÓD BIODER: 100 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 96 cm OBWÓD TALI: 83 cm [...]

[...] 12 x 35 5. wznosy łydek stojąc na brzegu schodka 2x20 Na koniec 25 min rowerek Miska BTW 130/70/130 trochę jeszcze mam do zjedzenia ale nie wiem jak mi pójdzie, pokarało mnie bo zjadłam kawałek ciasta urodzinowego i mi niedobrze... cały trening się męczyłam i teraz też ... masakra. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e99ced71d224e9cad5dc70f9c49677b.png

serio dzisiaj ze mną niedobrze nawet nie czytam dobrze haha nie wiem czy iść na siłkę, bo mi jeszcze ten worek odda jajecznica???:D to dlatego chłopcy nie piszą, pewnie swoich jajek szukają

[...] (takie małe „kluski” krwi/skrzepy). Przez cały dziń po zabiegu udało mi się wypić 2 łyki rumianku i 2 łyki wody dosłwonie, po rumianku zrobiło mi się niedobrze, troche też kaszlałam wtedy ok. 20 przyszła pielęgniarka i zbarała mnie do gabinetu lekarz stwierdził, że albo wszycie tych tamponików albo leki przciwkrwotoczne. [...]

[...] na forum i pytac ktora noga wstawac z lozka. No bo wiecie chlopacy jak wstaje prawa to w sumie jestem kolo sciany i jakos tak niewygodnie mi. Ale jak wstaje lewa to w sumie niedobrze bo to takie przesadne ze nie wiem czy warto tak robic. Poradzcie cos bo nie chce zawalic sprawy a sam nie wiem co robic... Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu [...]

[...] Progres w rodzaju 2,5 kg co tydzień to ja już mam za sobą...dochodzę do pewnej magicznej granicy ( za każdym razem trochę większej, ale jak słyszę słowo deload, to mi już niedobrze :P ) Czyli...bierzesz sztangę, robisz dużo serii na 2-6 powtórzeń (2,3,4,5,6, robisz 6x6, dokładasz np 5kg i apiat dwójki), nie powinno być większych przestojów [...]

i korva jeszcze dzis nic nie jadłem bo jak patrze na żarcie to juzż mi niedobrze, oj spadki są już za duże a to jeszcze nie koniec, ale dzis jestem umówiony do jakiegos specjalisty alergologa czy cos takiego wiec sie zobaczy co on/ona ma do powiedzenia.

[...] godzinie rozpędziło mnie konkretnie. Lepsza potliwość i całkowite wyłączenie apetytu. Od 12 do 17 zjadłem tylko banana po treningu. Za skupienie tylko 2 punkty bo musiałem się skupiać żeby pawia nie puścić. Zawsze przy takich mocnych pw i termo biorę pantoprazol bo zgaga atakuje, A tu było mi niedobrze. Bdb mocny spalacz tylko te mdłości...